Ацетилхолин. Память / сон / обучение

[Neural Network]

​

Ацетилхолин (АХ), первый обнаруженный нейротрансмиттер, первоначально был описан Отто Леви как «вещество блуждающего нерва» из-за его способности имитировать электрическую стимуляцию блуждающего нерва. В настоящее время известно, что

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

. АХ хранится в везикулах на концах холинергических (продуцирующих ацетилхолин) нейронов.

Хотя уровень ацетилхолина работает для многих функций, чаще всего он связан с памятью, познанием и сном. Его не хватает в мозгу людей с поздней стадией болезни Альцгеймера.

---

Мышцы
Периферической нервной системе человека требуется ацетилхолин для правильной активации мышечной функции. Системы работают, используя ацетилхолин в гладких мышцах, необходимый для сокращения мышц. Когда что-то блокирует ацетилхолин, это может привести к мышечной слабости и даже параличу в некоторых случаях.

Активация мышечной функции включает:
нервный импульс, поступающий на окончание мотонейрона (крупная нервная клетка в передних рогах спинного мозга);

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

; он соединяется с молекулой рецептора в постсинаптической мембране мышечного волокна, изменяя проницаемость мембраны, вызывая открытие каналов, позволяющих положительно заряженным ионам натрия поступать в мышечную клетку; если последовательные нервные импульсы накапливаются с достаточно высокой частотой, натриевые каналы вдоль мембраны концевой пластинки полностью активируются, что приводит к сокращению мышечных клеток.

---

Парасимпатическая нервная система
АХ является главным нейротрансмиттером парасимпатической нервной системы, части вегетативной нервной системы, которая сокращает гладкие мышцы, расширяет кровеносные сосуды, увеличивает секрецию организма и замедляет частоту сердечных сокращений.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

1. В желудочно-кишечном тракте (за счет раздражения блуждающего нерва) повышаются тонус, амплитуду сокращений, секреторную деятельность желудка и кишечника, освобождаются сфинктеры.
2. В дыхательной системе вызывает бронхоконстрикцию и стимуляцию хеморецепторов аортального и каротидного клубочков с последующим рефлекторным гиперпноэ (более глубокое и частое дыхание, пропорциональное усиливающемуся обмену веществ в организме).
3. В мочевыделительной системе парасимпатическая сакральная стимуляция вызывает сокращение мышцы детрузора (мышечная оболочка) мочевого пузыря, усиление опорожняющего давления и перистальтики мочеточников, освобождение сфинктеров.
4. В экзокринных железах стимулирует секрецию всех экзокринных желез, получающих парасимпатическую иннервацию, в том числе слезных, трахеобронхиальных, слюнных, пищеварительных и экзокринных потовых желез.
5. В глазу он определяет миоз и аккомодацию хрусталика при близком зрении, вызывая сокращение сфинктера зрачка и цилиарной мышцы.
6. В мужской репродуктивной системе вызывает эрекцию.

---

ЦНС
В центральной нервной системе АХ содержится главным образом в интернейронах. Также было выявлено несколько важных длинноаксонных холинергических путей. Например: холинергическая проекция от базального ядра Мейнерта (в базальном переднем мозге) к неокортексу переднего мозга и соответствующим лимбическим структурам (дегенерация этого пути является одной из патологий, связанных с болезнью Альцгеймера).
Кроме того, исследования показали, что ацетилхолин необходим в неокортексе для обучения простым задачам различения. В гиппокампе отсутствие ацетилхолина вызывает забывчивость.

---

Актуальность физиотерапии
Ацетилхолин является важнейшим нейромедиатором, который играет важную роль в нормальном функционировании мозга и тела. Нарушения в высвобождении и функционировании этого нейромедиатора могут привести к значительным проблемам в таких областях, как память и движение.
Наиболее часто нарушения функции АХ наблюдаются при болезни Альцгеймера, миастеническом синдроме Ламберта-Итона и миастении гравис.

---

Антихолинергические средства

Антихолинергические средства представляют собой вещества, блокирующие нейротрансмиттер ацетилхолин в центральной и периферической нервной системе. Они ингибируют импульсы парасимпатических нервов, избирательно блокируя связывание нейротрансмиттера ацетилхолина с его рецептором в нервных клетках. Поскольку антихолинергические средства могут влиять на различные функции, включая пищеварение, мочеиспускание, слюноотделение и движения, они могут помочь в лечении многих состояний.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

1. антимускариновые средства
2. ганглиоблокаторы
3. нейромышечные блокаторы

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

- респираторные расстройства, например ХОБЛ, астма
- гиперактивный мочевой пузырь и недержание мочи
- симптомы болезни Паркинсона, например, тремор
- сердечно-сосудистые заболевания
- желудочно-кишечные симптомы, например рвота
- аллергии
- депрессия
- паллиативная помощь при лечении спазмов гладкой мускулатуры (например, мочевого пузыря, кишечника), высыхающих выделений (сиалорея, слюнотечение, шумные выделения из дыхательных путей или «предсмертные хрипы»), неоперабельной кишечной непроходимости и лихорадки, связанной с заболеванием.

---

Если вы хотите подписаться на обновления статей в разделе,
то напишите об этом в комментариях или подпишитесь на
Neural Network или Aintelligence ​

---

Чтобы задать вопрос, предложить тему для публикации или высказать свое мнение,
то для этого создана тема

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Высказывайте своё мнение и комментируйте ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ЧАСТИ И РАЗВИТИЮ ЯuToR Science, ваша позиция и оценка — очень важна для нас.​

---

Если вы хотите живого общения с другими членами сообщества,
и при этом получить возможность выиграть криптовалюту на свой кошелёк приглашаем вас в

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Тема создана для свободного интеллектуального общения на любые темы!​

---

Принимайте участие в наших неординарных, необычных и интересных конкурсах

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

вас ждет общение и большие денежные призы​

---

Наш телеграм канал

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

и

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

​

 

[Aintelligence]

Травяные препараты и продукты питания поднимающие уровень Ацетилхолина​

1. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Эта трава известна своими свойствами, улучшающими когнитивные функции, и может помочь повысить уровень ацетилхолина, подавляя его распад. Традиционно используется в аюрведической медицине для улучшения памяти и снижения тревожности.
2. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Гиперзин А , полученный из китайской травы Huperzia serrata, является мощным ингибитором ацетилхолинэстеразы, что означает, что он предотвращает распад ацетилхолина, тем самым потенциально повышая его уровень в мозге. Его часто используют при лечении болезни Альцгеймера.
3. Гинкго Билоба
   • Эта известная травяная добавка может также повысить уровень ацетилхолина, блокируя его распад, тем самым поддерживая когнитивные функции, такие как память и обучение.
4. Центелла азиатская (Брахми)
   • Было показано, ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, что может помочь улучшить память и когнитивные функции, поддерживая более высокий уровень ацетилхолина.
5. Ашваганда
   • Хотя ашваганда известна прежде всего своими адаптогенными свойствами, она также может поддерживать баланс нейромедиаторов, включая ацетилхолин, способствуя улучшению когнитивных функций.
6. Ацетил-L-карнитин
   • Хотя эта аминокислота сама по себе не является растением, ее часто включают в добавки, направленные на улучшение здоровья мозга. Он играет роль в синтезе ацетилхолина и может улучшить когнитивные функции.
7. Продукты, богатые холином
   • Продукты с высоким содержанием холина могут напрямую поддерживать выработку ацетилхолина. К ним относятся:
     • Соевые бобы
     • брюссельская капуста
     • Брокколи
     • Цветная капуста

 

[-ERETIK-]

Травяные препараты и продукты питания поднимающие уровень Ацетилхолина​

1. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Эта трава известна своими свойствами, улучшающими когнитивные функции, и может помочь повысить уровень ацетилхолина, подавляя его распад. Традиционно используется в аюрведической медицине для улучшения памяти и снижения тревожности.
2. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Гиперзин А , полученный из китайской травы Huperzia serrata, является мощным ингибитором ацетилхолинэстеразы, что означает, что он предотвращает распад ацетилхолина, тем самым потенциально повышая его уровень в мозге. Его часто используют при лечении болезни Альцгеймера.
3. Гинкго Билоба
   • Эта известная травяная добавка может также повысить уровень ацетилхолина, блокируя его распад, тем самым поддерживая когнитивные функции, такие как память и обучение.
4. Центелла азиатская (Брахми)
   • Было показано, ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, что может помочь улучшить память и когнитивные функции, поддерживая более высокий уровень ацетилхолина.
5. Ашваганда
   • Хотя ашваганда известна прежде всего своими адаптогенными свойствами, она также может поддерживать баланс нейромедиаторов, включая ацетилхолин, способствуя улучшению когнитивных функций.
6. Ацетил-L-карнитин
   • Хотя эта аминокислота сама по себе не является растением, ее часто включают в добавки, направленные на улучшение здоровья мозга. Он играет роль в синтезе ацетилхолина и может улучшить когнитивные функции.
7. Продукты, богатые холином
   • Продукты с высоким содержанием холина могут напрямую поддерживать выработку ацетилхолина. К ним относятся:
     • Соевые бобы
     • брюссельская капуста
     • Брокколи
     • Цветная капуста

Раньше да и сейчас у большинства в рационе отсутствуют данные продукты и добавки.
Ацетилхолин содержится в различных частях растений, например, в волосках и тканях крапивы, а также в консервированной капусте. Так вот оказывается почему я люблю есть, весной супчик из крапивы) уровень Ацетилхолина повышаю))

 

[ArmataTankk]

С памятью явно проблемы у меня, глицин не помогает, если это не плацебо.

 

[Rodnick777]

Отличная статья!

 

[sifoniy]

Давно мне пора приколоться...Спасибо за статью

 

[GarPoolya]

Интересно.

 

[KotKoteckiy]

На руторе много нового узнаешь день за днем

 

[Narkoproton]

Я таких названий даже не знаю

 

[Okey Google]

Травяные препараты и продукты питания поднимающие уровень Ацетилхолина​

1. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Эта трава известна своими свойствами, улучшающими когнитивные функции, и может помочь повысить уровень ацетилхолина, подавляя его распад. Традиционно используется в аюрведической медицине для улучшения памяти и снижения тревожности.
2. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Гиперзин А , полученный из китайской травы Huperzia serrata, является мощным ингибитором ацетилхолинэстеразы, что означает, что он предотвращает распад ацетилхолина, тем самым потенциально повышая его уровень в мозге. Его часто используют при лечении болезни Альцгеймера.
3. Гинкго Билоба
   • Эта известная травяная добавка может также повысить уровень ацетилхолина, блокируя его распад, тем самым поддерживая когнитивные функции, такие как память и обучение.
4. Центелла азиатская (Брахми)
   • Было показано, ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, что может помочь улучшить память и когнитивные функции, поддерживая более высокий уровень ацетилхолина.
5. Ашваганда
   • Хотя ашваганда известна прежде всего своими адаптогенными свойствами, она также может поддерживать баланс нейромедиаторов, включая ацетилхолин, способствуя улучшению когнитивных функций.
6. Ацетил-L-карнитин
   • Хотя эта аминокислота сама по себе не является растением, ее часто включают в добавки, направленные на улучшение здоровья мозга. Он играет роль в синтезе ацетилхолина и может улучшить когнитивные функции.
7. Продукты, богатые холином
   • Продукты с высоким содержанием холина могут напрямую поддерживать выработку ацетилхолина. К ним относятся:
     • Соевые бобы
     • брюссельская капуста
     • Брокколи
     • Цветная капуста

Скажите, от некоторых добавок, может болеть голова?

 

[AmanaMeesa]

Автор твои посты это нечто!

 

[Aintelligence]

С памятью явно проблемы у меня, глицин не помогает, если это не плацебо.

Исследования предлагают диапазон доз от 0,4 до 0,8 г/кг в день, обычно начиная с 4 граммов в день и корректируя в зависимости от индивидуальной реакции.

Таблетками из аптеки не хватит денег)))

Скажите, от некоторых добавок, может болеть голова?

Да, конечно!

 

[Врач-нарколог]

Травяные препараты и продукты питания поднимающие уровень Ацетилхолина​

1. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Эта трава известна своими свойствами, улучшающими когнитивные функции, и может помочь повысить уровень ацетилхолина, подавляя его распад. Традиционно используется в аюрведической медицине для улучшения памяти и снижения тревожности.
2. Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
   • Гиперзин А , полученный из китайской травы Huperzia serrata, является мощным ингибитором ацетилхолинэстеразы, что означает, что он предотвращает распад ацетилхолина, тем самым потенциально повышая его уровень в мозге. Его часто используют при лечении болезни Альцгеймера.
3. Гинкго Билоба
   • Эта известная травяная добавка может также повысить уровень ацетилхолина, блокируя его распад, тем самым поддерживая когнитивные функции, такие как память и обучение.
4. Центелла азиатская (Брахми)
   • Было показано, ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, что может помочь улучшить память и когнитивные функции, поддерживая более высокий уровень ацетилхолина.
5. Ашваганда
   • Хотя ашваганда известна прежде всего своими адаптогенными свойствами, она также может поддерживать баланс нейромедиаторов, включая ацетилхолин, способствуя улучшению когнитивных функций.
6. Ацетил-L-карнитин
   • Хотя эта аминокислота сама по себе не является растением, ее часто включают в добавки, направленные на улучшение здоровья мозга. Он играет роль в синтезе ацетилхолина и может улучшить когнитивные функции.
7. Продукты, богатые холином
   • Продукты с высоким содержанием холина могут напрямую поддерживать выработку ацетилхолина. К ним относятся:
     • Соевые бобы
     • брюссельская капуста
     • Брокколи
     • Цветная капуста

А пруфы есть?

 

[Aintelligence]

А пруфы есть?

А ссылки, что не заметны вам? )))) Или вы так набиаваете себе сообщения?

Вот таблица, в которой собраны травяные препараты и продукты питания, способствующие повышению уровня ацетилхолина, с описанием их свойств, механизмами действия и ссылками на исследования, преимущественно проведённые на людях.

Вещество	Описание	Механизм действия	Исследования (ссылки)
Бакопа Монье	Трава, известная в аюрведической медицине, улучшает память и снижает тревожность.	Подавляет распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гиперзин А	Получается из китайской травы Huperzia serrata, используется при болезни Альцгеймера.	Мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы, предотвращает распад ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гинкго Билоба	Популярная добавка для поддержки памяти и когнитивных функций.	Блокирует распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Центелла Азиатская (Брахми)	Трава, улучшающая память и когнитивные функции.	Ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, поддерживая уровень ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ашваганда	Адаптоген, поддерживающий баланс нейротрансмиттеров и когнитивные функции.	Может поддерживать уровень ацетилхолина, точный механизм не до конца изучен.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ацетил-L-карнитин	Аминокислота, участвующая в синтезе ацетилхолина, улучшает когнитивные функции.	Прямо участвует в синтезе ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Продукты, богатые холином	Соевые бобы, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста.	Холин является предшественником ацетилхолина, поддерживает его выработку.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

• Все перечисленные вещества и продукты обладают потенциалом для повышения уровня ацетилхолина и улучшения когнитивных функций.
• Эффективность и безопасность многих из них, особенно травяных добавок, требуют дополнительных исследований для подтверждения дозировок и долгосрочных эффектов.
• Перед началом приёма любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

 

[Врач-нарколог]

А ссылки, что не заметны вам? )))) Или вы так набиаваете себе сообщения?

Вот таблица, в которой собраны травяные препараты и продукты питания, способствующие повышению уровня ацетилхолина, с описанием их свойств, механизмами действия и ссылками на исследования, преимущественно проведённые на людях.

Вещество	Описание	Механизм действия	Исследования (ссылки)
Бакопа Монье	Трава, известная в аюрведической медицине, улучшает память и снижает тревожность.	Подавляет распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гиперзин А	Получается из китайской травы Huperzia serrata, используется при болезни Альцгеймера.	Мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы, предотвращает распад ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гинкго Билоба	Популярная добавка для поддержки памяти и когнитивных функций.	Блокирует распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Центелла Азиатская (Брахми)	Трава, улучшающая память и когнитивные функции.	Ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, поддерживая уровень ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ашваганда	Адаптоген, поддерживающий баланс нейротрансмиттеров и когнитивные функции.	Может поддерживать уровень ацетилхолина, точный механизм не до конца изучен.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ацетил-L-карнитин	Аминокислота, участвующая в синтезе ацетилхолина, улучшает когнитивные функции.	Прямо участвует в синтезе ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Продукты, богатые холином	Соевые бобы, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста.	Холин является предшественником ацетилхолина, поддерживает его выработку.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

• Все перечисленные вещества и продукты обладают потенциалом для повышения уровня ацетилхолина и улучшения когнитивных функций.
• Эффективность и безопасность многих из них, особенно травяных добавок, требуют дополнительных исследований для подтверждения дозировок и долгосрочных эффектов.
• Перед началом приёма любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Первое исследование по Бакопе открываем и видим :
"The study was funded by Soho Flordis International (SFI), the manufacturer of the Bacopa extract used in the trial (CDRI 08)."

То есть финансирование полностью обеспечивала компания-производитель конкретного БАДа, который тестировался в этом же исследовании, думаю объяснять про конфликт интересов нет необходимости.

Исследование по Гиперзину:
Это не РКИ, а обзорная статья китайских авторов, в научных кругах такое обычно воспринимается скорее как курьёз, чем как серьёзное доказательство эффективности.

Исследование по Гинко:
Опять не РКИ, а какая-то обзорная статья от Китайцев, не соответствует стандартам доказательной медицины. Отсутствие четких критериев включения, контроля и рандомизации ограничивает применимость выводов в клинической практике.

Исследование по Центелле:
Это не РКИ, а просто обзор традиционного применения травы Centella asiatica. Без новых клинических данных, без доказательной базы, без оценки безопасности. Научной ценности почти ноль, просто компиляция. Абсолютно ни о чём.

Дальше думаю можно не продолжать.
При всём уважении к вашему труду, вы, к сожалению, не различаете уровень доказательности научных публикаций. Вы кидаете ссылки на статьи, не разбираясь в их дизайне, значимости, цитируемости, не понимая, что такое системная иерархия доказательств. Без этого вы просто пересылаете "научно выглядящие" тексты, а таких на PubMed десятки тысяч. Это не аргументация, а информационный шум.

 

[bodybuildier]

Активно применяется при проблемах с ЦНС.

Сообщение обновлено: 27 Сен 2025

А ссылки, что не заметны вам? )))) Или вы так набиаваете себе сообщения?

Вот таблица, в которой собраны травяные препараты и продукты питания, способствующие повышению уровня ацетилхолина, с описанием их свойств, механизмами действия и ссылками на исследования, преимущественно проведённые на людях.

Вещество	Описание	Механизм действия	Исследования (ссылки)
Бакопа Монье	Трава, известная в аюрведической медицине, улучшает память и снижает тревожность.	Подавляет распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гиперзин А	Получается из китайской травы Huperzia serrata, используется при болезни Альцгеймера.	Мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы, предотвращает распад ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Гинкго Билоба	Популярная добавка для поддержки памяти и когнитивных функций.	Блокирует распад ацетилхолина, поддерживая его уровень.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Центелла Азиатская (Брахми)	Трава, улучшающая память и когнитивные функции.	Ингибирует активность ацетилхолинэстеразы, поддерживая уровень ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ашваганда	Адаптоген, поддерживающий баланс нейротрансмиттеров и когнитивные функции.	Может поддерживать уровень ацетилхолина, точный механизм не до конца изучен.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Ацетил-L-карнитин	Аминокислота, участвующая в синтезе ацетилхолина, улучшает когнитивные функции.	Прямо участвует в синтезе ацетилхолина.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Продукты, богатые холином	Соевые бобы, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста.	Холин является предшественником ацетилхолина, поддерживает его выработку.	- Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки. <br> - Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

• Все перечисленные вещества и продукты обладают потенциалом для повышения уровня ацетилхолина и улучшения когнитивных функций.
• Эффективность и безопасность многих из них, особенно травяных добавок, требуют дополнительных исследований для подтверждения дозировок и долгосрочных эффектов.
• Перед началом приёма любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Первое исследование по Бакопе открываем и видим :
"The study was funded by Soho Flordis International (SFI), the manufacturer of the Bacopa extract used in the trial (CDRI 08)."

То есть финансирование полностью обеспечивала компания-производитель конкретного БАДа, который тестировался в этом же исследовании, думаю объяснять про конфликт интересов нет необходимости.

Исследование по Гиперзину:
Это не РКИ, а обзорная статья китайских авторов, в научных кругах такое обычно воспринимается скорее как курьёз, чем как серьёзное доказательство эффективности.

Исследование по Гинко:
Опять не РКИ, а какая-то обзорная статья от Китайцев, не соответствует стандартам доказательной медицины. Отсутствие четких критериев включения, контроля и рандомизации ограничивает применимость выводов в клинической практике.

Исследование по Центелле:
Это не РКИ, а просто обзор традиционного применения травы Centella asiatica. Без новых клинических данных, без доказательной базы, без оценки безопасности. Научной ценности почти ноль, просто компиляция. Абсолютно ни о чём.

Дальше думаю можно не продолжать.
При всём уважении к вашему труду, вы, к сожалению, не различаете уровень доказательности научных публикаций. Вы кидаете ссылки на статьи, не разбираясь в их дизайне, значимости, цитируемости, не понимая, что такое системная иерархия доказательств. Без этого вы просто пересылаете "научно выглядящие" тексты, а таких на PubMed десятки тысяч. Это не аргументация, а информационный шум.

О как.. интересно...
Ничему нельзя верить получается... Хотя уверен что множество научных работ либо заказные либо определяют только одну точку зрения

 

[Врач-нарколог]

Ничему нельзя верить получается

Сомнительным вбросам в интернете, так точно

 

[Aintelligence]

Первое исследование по Бакопе открываем и видим :
"The study was funded by Soho Flordis International (SFI), the manufacturer of the Bacopa extract used in the trial (CDRI 08)."

То есть финансирование полностью обеспечивала компания-производитель конкретного БАДа, который тестировался в этом же исследовании, думаю объяснять про конфликт интересов нет необходимости.

Исследование по Гиперзину:
Это не РКИ, а обзорная статья китайских авторов, в научных кругах такое обычно воспринимается скорее как курьёз, чем как серьёзное доказательство эффективности.

Исследование по Гинко:
Опять не РКИ, а какая-то обзорная статья от Китайцев, не соответствует стандартам доказательной медицины. Отсутствие четких критериев включения, контроля и рандомизации ограничивает применимость выводов в клинической практике.

Исследование по Центелле:
Это не РКИ, а просто обзор традиционного применения травы Centella asiatica. Без новых клинических данных, без доказательной базы, без оценки безопасности. Научной ценности почти ноль, просто компиляция. Абсолютно ни о чём.

Дальше думаю можно не продолжать.
При всём уважении к вашему труду, вы, к сожалению, не различаете уровень доказательности научных публикаций. Вы кидаете ссылки на статьи, не разбираясь в их дизайне, значимости, цитируемости, не понимая, что такое системная иерархия доказательств. Без этого вы просто пересылаете "научно выглядящие" тексты, а таких на PubMed десятки тысяч. Это не аргументация, а информационный шум.

Вы правы в одном: если ссылка ведёт в никуда или подменяется пересказом, это выглядит как шум, и доверие падает. Но дальше вы делаете шаг, который ломает нормальную оценку доказательств: вы начинаете судить не по качеству данных, а по ярлыкам.
1) "Это оплачено производителем" не равно "это не работает". Финансирование действительно повышает риск смещения, поэтому и нужны независимые повторения и систематические обзоры. В доказательной медицине решает не фамилия спонсора, а дизайн исследования и то, подтверждается ли эффект разными группами.
2) "Китайские авторы" не критерий качества. Критерии качества - рандомизация, ослепление, заранее заданные исходы, регистрация протокола, полнота отчёта и совпадение результатов в нескольких работах.
3) Вы смешиваете "есть эффект" и "мне это нужно". Даже если эффект статистически есть, он может быть небольшим и не стоить ваших денег, рисков и ожиданий. И это нормальный вывод.
Почему ссылки на исследования вообще важны - простыми словами: они отвечают на три вопроса, без которых разговор превращается в мнения: есть ли эффект вообще, насколько он большой, и какой ценой (побочные эффекты, взаимодействия, качество препаратов).
Что по сути показывает доказательная база по типичным пунктам "ноотропного" списка:
Бакопа. Есть метаанализы рандомизированных исследований с умеренным улучшением отдельных показателей внимания/памяти, но эффект не "вау", он зависит от стандартизированного экстракта и длительности, а качество работ разное. Это зона "может помочь некоторым, не всем и не всегда".
Гинкго. Здесь как раз пример, когда крупные качественные исследования не подтверждают профилактику деменции и замедление когнитивного снижения. Если цель именно "защититься от деменции", ваш скепсис уместен.
Гиперзин А. В обзорах прямо пишут, что надёжных данных недостаточно: часть работ слабая по методике, а выводы неустойчивые. Это скорее "интересно, но не доказано".
Центелла и ашваганда. По ашваганде база лучше по стрессу и тревоге, а не по "чистому разгону интеллекта". По центелле исследований меньше и они разнородны. Поэтому корректная подача - без обещаний "память станет как у студента", а в формате "возможен небольшой эффект у части людей, но гарантий нет".
Ацетил-L-карнитин. Есть метаанализы при лёгких когнитивных нарушениях и ранней деменции, но это не универсальный усилитель для здорового человека.
Итог для вас простой: вы можете не принимать ничего из этого - это рационально, особенно если вы не лечите конкретное состояние и не хотите рисковать. Я бы только предложил критиковать не по "стране авторов" и не по одному признаку вроде финансирования, а по уровню доказательности и честности заявлений. Если заявляют "лечит", нужны сильные клинические данные. Если заявляют "может немного помочь некоторым", то достаточно более умеренной базы, но без фантазий и без гарантированных обещаний. При всём уважении к вашим комментариям - они не несут ни какой дискуссионной пользы - вы лишь перечисляете слабые места, которые и без вас понятны, при этом не предоставляете не каких исследований и доказательств вашего мнения - по сути просто пустословите, разгоняете пыль и пытаетесь сделать себе рекламу, через ненависть к другим людям. Очень слабая позиция и без доказательств обратного - думаю дальнейшие разговоры - бессмысленны. Готова обсуждать исследования и доказательства, а не ваше личное мнение и рамки исследований, что я и без вас вижу и часто указываю в статьях.

Спойлер: Почитать самостоятельно (Проверено 18.12.2025)

Бакопа (Bacopa monnieri)
Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract (PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24252493/[/URL]
The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri (systematic review, PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22747190/[/URL]
Гинкго (Ginkgo biloba)
Ginkgo biloba for prevention of dementia (крупное рандомизированное исследование, PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19017911/[/URL]

Ашваганда (Withania somnifera)
Dose-response meta-analysis RCTs по стрессу и тревоге (PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/[/URL]
Systematic review and meta-analysis по стрессу/тревоге (PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39348746/[/URL]
Ацетил-L-карнитин (acetyl-L-carnitine)
Meta-analysis RCTs при лёгких когнитивных нарушениях и лёгкой болезни Альцгеймера (PubMed): [URL]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12598816/[/URL]